Один простой совет, который позволит вам быть счастливее

Каждый человек стремится к счастью, но не всем удается достичь внутреннего покоя и радости. Ученые дали совет, который поможет каждому человеку приблизиться к этому состоянию.

Ученые из университетского колледжа Лондона раскрыли простой секрет счастья. Нет, он не заключается в бассейне с деньгами.

Исследователи создали мобильную игру, которая заставляет пользователей идти на риск и оценивать его. Приложение загрузили более 18 тысяч пользователей, которые и стали участниками эксперимента.

Как оказалось, счастье сильно зависит от человеческих ожиданий. Ученые утверждают, чтобы чувствовать себя счастливее достаточно просто снизить свои ожидания от жизни. Это позволит вам реже разочаровываться и уменьшит давление. Однако опускать планку слишком низко тоже не стоит, потому что в таком случае вы не будете себя чувствовать полноценной личностью.

Ранее мы рассказывали, как снизить уровень стресса.