Совы и жаворонки: ученые выяснили, как режим сна влияет на характер человека

Ученые из Британского и Эстонского университетов изучили влияние хронотипа человека на его характер. Эксперты пришли к выводу, что режим сна имеет тесную связь с личностью человека.

В ходе исследования ученые проанализировали данные анкет добровольцев, в которых они описывали свой характер и режим сна. Эксперимент показал, что наше желание подольше поспать утром имеет значительное влияние на характер.

О "совах" можно сказать, что они менее прямолинейны, но дисциплинированны. А "жаворонки" оказались с низким уровнем активности и более добросовестные. Ученые рассказали:

Мы не только показали, что существует связь между хронотипом, личностью и частично вашими генами. Наши результаты также предполагают, что можно изменить свой хронотип или приучить себя к другому, более удобному для общества режиму сна, повысив свой самоконтроль.

Ранее мы информировали, ученые назвали три важнейшие черты характера, которые помогают легко достигать целей.