Залог удачной недели: 5 вещей, которые помогут полюбить понедельник

Понедельник – день тяжёлый. Мы начинаем вспоминать о первом рабочем дне еще в воскресенье, убивая тем самым последний вечер недели, который можно было бы потратить на более приятные вещи.

Можно ли взять и отменить понедельники? Вряд ли. Зато позаботиться о том, чтобы начало недели проходило не так тяжело, вполне в ваших силах! Для этого достаточно сделать всего 5 вещей.

Планируйте понедельник

Вы будете чувствовать себя более спокойно, если составите план действий. Подробно распишите в воскресенье вечером, что вы будете делать в понедельник: выберите, что надеть на работу, подготовьте еду с собой и распишите рабочие задачи.

Позитивный вечер

Мы не любим понедельник из-за того, что наши радостные выходные сменились рутиной и работой. Но ведь и в понедельник жизнь может быть яркой и веселой. Запланируйте себе приятный вечер: сходите в ресторан, бассейн, купите новую сумку или запланируйте встречу с друзьями.

Следите за своими чувствами

Попробуйте каждое воскресенье отслеживать свои чувства и записывать, что именно вас беспокоит. Тогда вам проще будет найти решение этих проблем. Если перед каждым понедельником вы боитесь объема работы на неделю - пора подумать о делегировании определенных задач.

Побалуйте себя

Создайте сами мотивацию: пообещайте себе маленькое удовольствие в понедельник утром. Это может быть вкусный кофе, плейлист с любимой музыкой или интересен подкаст по дороге на работу. Такая деталь добавит радости в ваш понедельник.

Научитесь любить свою работу

Для того чтобы любить понедельник, нужно любить свою работу. Или, по крайней мере, учиться это делать. Вспомните, чем хороша ваша профессия и коллеги.

Ранее мы рассказывали, как хорошо выспаться и зарядиться энергией на день.