Лучшие хобби по вашему типу личности

Общество 18:47 - 25 июня 2024

Найдите хобби, которое вам понравится, и следуйте ему, поняв, к какому типу личности вы принадлежите: экстраверт, сговорчивый, открытый, добросовестный или невротик

Лучшие хобби по вашему типу личности / Фото: Pixabay

Ничья жизнь не похожа на чью-то другую, но независимо от того, кем бы вы ни были, эксперты по психическому здоровью рекомендуют иметь хобби. Участие в рутинной деятельности может укрепить здоровье вашего мозга, помочь вам сформировать новые социальные связи и добавить структурированности вашей жизни при условии, что вы выберете то, что подходит именно вам. Понимание себя, своих черт и предпочтений может облегчить выбор, который мы делаем во многих аспектах нашей образовательной, профессиональной и личной жизни.

Как поддерживать интерес детей к чтению – советы экспертов

Как лучше всего определить хобби, которое вам понравится? Узнав больше о себе. Регина Бондс, коуч в сфере бизнеса и стиля жизни, рекомендует понять пять основных типов личности, поскольку эти черты помогают выявить сильные и слабые стороны. Они также помогают нам понять, чего мы хотим от жизни, развиваться в отношениях и лучше узнавать других.

Определите свой тип личности, и у вас будет больше шансов понять и участвовать в увлечениях, которые вам нравятся, и которых вы придерживаетесь больше всего.

5 типов личности

Существует пять основных измерений личности, которые известны как "Большая пятерка". Это широкая группировка, которая используется для описания личностей и часто обозначается аббревиатурой OCEAN: открытость, добросовестность, экстраверсия, сговорчивость и невротизм.

Каждый из этих пяти личностных факторов представляет собой континуум между двумя крайностями. Большинство людей имеют черты где-то посередине между полярными противоположностями. Кроме того, когда люди взрослеют, учатся и приобретают жизненный опыт, их черты меняются.

Открытость

Бондс описывает людей, принадлежащих к этому типу личности, как всегда любознательных. Они обладают творческим воображением, открыты к новому, любят новые вызовы и не боятся рисковать. Люди с низким уровнем открытости могут испытывать трудности с попытками попробовать что-то новое; они скорее будут придерживаться традиционного способа ведения дел.

Добросовестность

Эти люди - очень чувствительные личности, которые всегда думают о том, как их поведение влияет на других. Они учитывают каждую мелочь и тратят время на подготовку, чтобы наслаждаться установленным расписанием и распорядком дня. Они планируют и любят придерживаться дедлайнов. Если у человека низкий уровень добросовестности, он не любит структуры, ему трудно придерживаться расписания, он теряет вещи и обычно прокрастинирует.

Экстраверсия

Если человек считает себя "социальной бабочкой", то он, вероятно, экстравертирован. Эти люди, как правило, очень общительны: пребывание в толпе и среди других людей помогает им зарядиться энергией и дает им толчок к жизни. Кроме того, они часто являются открытой книгой и любят знакомиться с новыми людьми. С другой стороны, люди с низким уровнем экстраверсии предпочитают быть в одиночестве и нуждаются в личном времени, чтобы перезарядиться, особенно после светских мероприятий.

Сговорчивость

Такие люди, как правило, склонны к сотрудничеству и имеют оптимистичный взгляд на жизнь: они хорошо ладят с другими и обычно добры, надежны, альтруистичны, эмпатичны и ласковы. Люди с низким уровнем этой черты часто ставят свои интересы выше интересов других; они, как правило, отстранены, недружелюбны и не склонны к сотрудничеству. Они могут манипулировать другими, чтобы получить то, что хотят, и мало учитывают чувства и проблемы других людей.

Невротизм

Невротические люди страдают от мира и считают его угрожающим и опасным. Человек с таким типом личности или регулярно испытывающий черты этой категории может казаться грустным, капризным и раздражительным. Эта категория охватывает людей из обеих крайностей и все, что находится между ними, от эмоционально стабильных до тех, кто находится в состоянии полного эмоционального хаоса. Чаще всего люди с невротическим типом личности имеют проблемы с эмоциональным восстановлением после сложных жизненных ситуаций и для этого им нужна поддержка и забота. Если кто-то принадлежит к невротическому типу личности, но испытывает его симптомы в меньшей степени, он часто хорошо справляется со стрессом и является эмоционально стабильным.

Как выбрать хобби в зависимости от ваших стрессовых факторов

Имейте в виду, что типы личности очень широки и есть вероятность, что люди могут испытывать несколько связанных с ними характеристик одновременно. Сделайте личностный тест частью вашего путешествия самопознания. Практикуйте познание себя на постоянной основе, чтобы вы могли чувствовать себя наилучшим образом, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь. После того, как вы определите свой тип личности - это можно сделать с помощью тестов вроде Truity's - подумайте об одном из этих хобби.