Как справиться с раздражением, когда другие веселятся: советы программы "Ты как?"
Эксперты объяснили, почему веселье окружающих может иногда вызывать негативные эмоции

Почему веселье со стороны других людей может раздражать / Фото: t.me/howareu_program
Всеукраинская программа ментального здоровья "Ты как?" напомнила 27 августа о том, что война поляризует.
Детали
Дело в том, что у каждого человека свой жизненный путь, свои способы преодоления трудностей, горя или переживания обстрелов.
Однако из-за чрезвычайного уровня стресса нередко люди начинают искать и делить окружающих на «своих» и «чужих». Под это подстраиваются и реакции организма.
Эксперты отметили, что при встрече с человеком, который ведет себя не так как мы себя ощущаем, у нас возникает когнитивный диссонанс.
Это обостряет ощущения несправедливости и вызывает злость.





Чтобы исправить ситуацию, нужно осознать причину и выбрать свой способ реагирования на раздражители.
Иногда это быть в окружении людей со схожими с вашими ценностями. А иногда — дать себе отдохнуть.
Также эксперты программы напомнили, что у людей бывают разные типы поведения.
Кто-то переживает психические и физические нагрузки в тишине и спокойствии, а кому-то жизненно необходима компания друзей.
Напомним, психологический тест определит, какую внутреннюю обиду вы пытаетесь скрыть.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!