Ад интроверта во время войны: как ужиться с большим количеством людей в одном доме

В условиях войны люди вынуждены покидать свои дома и искать укрытие у знакомых или в приюте для беженцев. И хоть в это непростое время в группе мы чувствуем себя более защищёнными, ютиться с незнакомцами, разделяя с ними быт, приходиться многим.

Психолог Ирина Тычина назвала пять важных правил, которые сделают жизнь комфортной в многолюдном доме:

1. Забота. Старайтесь облегчить жизнь других людей. Забота о других, мысли о других – о детях, пожилых людях или слабых – устраняют излишнюю тревогу, раздражение и делают нас более организованными и эффективными. Когда мы помогаем окружающим, - это делает невозможным конфликты и недоразумения.
2. Режим жизни. Старайтесь организовать режим, который бы устраивал каждого. Хорошо, если все живут по общему согласованному графику в унисон друг с другом.
3. Личное пространство. Важно, чтобы ежедневно жилец имел время на личное пространство, хоть и небольшое: отдельную комнату, отдельную кровать, отдельный уголок. Это место, где при необходимости можно побыть в условном одиночестве. В этот момент человека надо оставить в покое.
4. Делать то, что умеешь лучше всего. Когда каждый предлагает сожителям свои услуги, навыки и способности. Один может взять на себя ответсвенность за готовку, другой делает закупки, третий убирает, кто-то ухаживает и развлекает детей.
5. Прощать друг другу недостатки. Все мы несовершенны и у каждого есть недостатки. Их надо прощать и смотреть на них сквозь пальцы, не замечать, не критиковать. Не слышать и не видеть слабостей и отрицательных черт. Обращайте внимание на всё хорошее, что есть у людей рядом, подчёркивайте положительные стороны и хвалите друг друга.