3 признака, когда стоит задуматься о прекращении дружбы

Многие люди приходят к психологу с запросами относительно токсичной дружбы. Часто клиенты не уверены в том, стоит ли прекращать отношения с человеком только из-за субъективных ощущений – не будет ли это достаточно заносчивым поведением? Кандидат наук психологии Марк Трэверс отмечает, что такая проблема есть у многих людей. Для того чтобы развеять ваши сомнения, он назвал три критерия, которые указывают на то, что таки отношения стоит прекращать

• Психологи рассказали, как вовремя распознать психологическую травму и преодолеть ее

Реакция на ваши успехи

Реакция близких друзей на успехи других может многое рассказать об их способности поддерживать здоровые отношения. Некоторые друзья могут быть искренне рады за вас, а другие могут отреагировать на это с завистью или негативом. Друзья, которые постоянно негативно реагируют или проявляют мало энтузиазма, когда вы делитесь радостными новостями, вероятно, вредны для вашего психологического благополучия. Марк Трэверс говорит:

Важно иметь друзей, которые поддерживают и воодушевляют вас, а не унижают. Окружение себя позитивными людьми, празднующими ваши успехи и предлагающими плечо, на которое можно опереться в трудные времена, имеет решающее значение для личного роста и счастья. Хороший друг должен быть рядом, чтобы разделить с вами радость и помочь справиться с жизненными трудностями.

Интерес к вам

Здоровые отношения требуют отдачи и принятия. Друг, который всегда говорит о себе и никогда не интересуется вами, вряд ли надежен. Односторонние отношения могут истощать и приводить к чувству пренебрежения.

Те же друзья, которые проявляют неподдельный интерес к вашей жизни и регулярно спрашивают о вас, бесценны. Этот тип двустороннего общения является ключом к построению доверия и взаимного уважения в дружбе.

Приходится ли вам притворяться

Важно окружить себя людьми, которые принимают и поддерживают вас такими, какие вы есть. Если вы чувствуете, что должны скрывать или изменять некоторые аспекты своей личности, чтобы соответствовать определенному другу, возможно, пришло время пересмотреть эту дружбу. Марк Трэверс говорит:

Друзья, которые поддерживают вас на вашем пути к вашей подлинности, на вес золота. Друзья, которые этого не делают, могут не стоить вашего времени и энергии.

Раньше мы писали, как справиться с сильным стрессом из-за массовых трагедий. Некоторые люди могут постоянно плакать и чувствовать боль.