Продукты, которые лишают человека сил по утрам
Специалисты советуют воздержаться от этой еды
Еда, которая лишает человека сил по утрам/Фото: Getty images
Регулярное употребление продуктов рано или поздно приведет к тому, что энергии почти не останется.
Детали
Первым в этом списке являются кофе. Дело в том, что со временем надпочечники, производящие кортизол и адреналин после чашечки напитка, привыкают к бодрящему эффекту кофеина и перестают на него реагировать.
Также специалисты советуют есть минимум хлеба и сладостей по утрам. Это приводит к активизации поджелудочной железы, которая регулирует сахар в крови при помощи инсулина. Это сделает вас усталым и раздражительным.
На третьем месте переработанное мясо: сосиски, колбаса, красное мясо. На переваривания данной пищи организм тратит слишком много энергии, как следствие — сделает вас усталым и раздражительным.
Многие "эксперты" здорового образа жизни рассказывают о необходимости детокс-диет, которые якобы очищают организм от вредных шлаков. Врачи рассказали, действительно ли полезны такие диеты.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
