"Эмоции подсказывают сорваться": как управлять стрессом для успеха – советует талантливый менеджер

Прошлая неделя для украинцев действительно выдалась адской… Но пока мы живы – мы должны бороться. И для этого даже быть успешными. Ведь без нас и наших маленьких побед Украина не сможет победить. Чтобы даже в такие тяжелые стрессовые недели мы оставались продуктивными, мы вместе с талантливым менеджером, креатором и PR-специалистом Артемом Зеленым запускаем рубрику-помощь.

Артем Зелёный – основатель PR-компании "Zeleni.agency": специалист по информационным кампаниям и коммуникациям, предприниматель в сфере креативных индустрий, менеджер по формированию и управлению командами.

Свою компанию креатор основал в 2011 году – и она до сих пор успешно работает в Украине, адаптируясь под стремительное развитие технологий, стремительные изменения законодательства в медиа и войну.

Сегодня в клиентском портфеле Артема – крупнейшая пациентская организация Украины "100% ЖИЗНИ", ОО СОЮЗ РОДСТВЕННИКОВ ПОЛИТЗАКЛЮЧЁННЫХ КРЕМЛЯ, бренды "Моршинская", "Миргородская", "Стожар", "Щедрий дар", АLLO и другие.

Артем Зелёный: ИИ поможет управлять стрессом и профессиональной коммуникацией

Усталость и стресс доминируют над вами? Артем утверждает, что ИИ поможет вам изменить ход этой борьбы:

Наш мозг имеет физические ограничения: количество нейронов, скорость обработки информации и др. Поэтому мы нашли способ расширить собственные когнитивные возможности — создали искусственный интеллект. Искусственный интеллект — это новый неокортекс

Что такое неокортекс? Это "слой" мозга, который отвечает за речь, планирование, воображение, абстрактное мышление. Именно он позволил нам создавать культуру, строить город и запускать ракеты в космос. Он появился у человечества не сразу. Этому предшествовал долгий путь эволюции.

Сейчас странно и жутко представить, что наш мозг начинал с базовых инстинктов выживания — то есть с "рептильного мозга". И вот сейчас мы с вами встаём на новую эволюционную ступень развития мозга человечества — создание ИИ. Если хотите быть успешными — не стоит это игнорировать.

Как это работает? Артем предлагает представить стрессовую рабочую ситуацию:

Вы готовите в сжатые сроки международную конференцию, где должны выступить десяток спикеров. Одна из стран сначала утверждает представителя, потом меняет его, тянет время обещаниями, а в итоге — отменяет в последний момент. Эмоции подсказывают "сорваться"

Именно в этот момент для спасения ситуации в человеческом мозге, по словам Артема, вступает в работу неокортекс. Он пытается выстроить аргументы, но усталость и стресс берут верх. И вот тут стоит обратиться к ИИ:

Вы описываете ему трудности в чате, а он возвращает вам спокойное, логичное объяснение, которое можно использовать в дипломатическом письме. Это — новый уровень управления стрессом и профессиональной коммуникацией

Артем обращает наше внимание, что крупные корпорации уже зафиксированы в таком применении ИИ в масштабе бизнеса. К примеру, Unilever использует его для анализа коммуникаций и тестирования рекламных рисков, чтобы предвидеть реакцию потребителей до запуска. Это позволяет избегать ошибок, экономить бюджеты и делать бренд более чувствительным к потребностям аудитории.

Из этого пиарщик делает для нас простой вывод:

ИИ должен стать частью нашей повседневной жизни так же, как смартфон или интернет

Что мы уже можем делать с ИИ во избежание стресса: стратегия Артема Зеленого

• Формулировать рациональные аргументы вместо эмоциональных срывов.
• Создавать тексты, презентации и дизайн.
• Генерировать идеи для бизнеса и творчества.
• Анализировать большие массивы информации и делать прогнозы.
• Переводить и адаптировать коммуникацию для разных аудиторий.
• Тренироваться, изучать язык и развивать навыки.
• Автоматизировать рутинные задачи и освобождать время для главного.

ИИ — это наш "второй мозг". И тот, кто научится правильно с ним работать — приобретает новый уровень свободы и силы

Фото: личный архив Артема, Pexels.