Как быстро заснуть: в чем польза сна в носках

Для кого-то идея спать в носках покажется странной, а кто-то постоянно мерзнет и не может представить, как можно спать, не утепляясь. От качества сна зависит наше состояние утром и работоспособность в течение всего дня.

Некоторые ученые считают, что хороший сон обеспечен тем, кто держит ноги в тепле. Meta.ua собрал для вас причины и рекомендации о пользе сна в носках и как это влияет на организм человека. Детальнее смотрите в нашем видео.