Как поддерживать порядок в мыслях: видеосоветы от психолога Анны Шийчук
Следует быть бережным к себе, своим чувствам, переживаниям и физическому состоянию
В таких условиях нельзя спланировать все в жизни до минут
Война, обстрелы, попадания в объекты энергосистемы истощают психологически. Как себе помочь.
Детали
За ответом на этот вопрос Dovidka.info обратилась к Анне Шийчук — психологу, руководителю службы поддержки ментального здоровья БФ "Право на защиту".
Чтобы поддержать себя в этом кошмаре, следует быть бережным к себе, своим чувствам, переживаниям и физическому состоянию. Быть заботливым к тем, кто возле вас, проявлять любовь и снисходительность в повседневных делах. Не требовать от себя и родных быть "идеальными". А также понимать, что в таких условиях нельзя спланировать все в жизни до минут.
Как среди хаоса поддерживать порядок в мыслях? Об этом и не только – в новом видео SPRAVDI.
Как быстро победить стресс и панику: помогут видео "Стійкість для стійких".
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
