В холодильнике Оли Поляковой этого не найти! Звезда назвала продукты, которые она не ест

Известная как "королева ночи" и "женщина-праздник", Оля Полякова поражает своей энергией и красотой на украинской сцене. Мы расспросили певицу, как ей удается сохранять привлекательный вид ежедневно. Ее секреты поражают простотой и дисциплиной.

• Оля Полякова рассказала о сложном подростковом возрасте младшей дочери

Детали

Уход за собой

Оля делает акцент на активном образе жизни: "Спорт - через день, баня со скрабом - каждую неделю, массаж - несколько раз в неделю". Она считает, что регулярность - ключ к идеальному виду, а уход должен быть частью рутины.

Хотя звезда признает свои слабости:

"Нельзя ложиться с макияжем, но я иногда так делаю. Но я не фанатка табу - главное, чувствовать себя комфортно".

Рацион и диеты

После 40 лет Полякова изменила подход к питанию:

"Много воды, клетчатки, жиров и белка, меньше углеводов, плюс 8 часов сна".

Тем не менее она призналась, что ранее экспериментировала с диетами: "Попробовала низкоуглеводные - без жиров и белка. Через 6 месяцев у меня прекратился менструальный цикл". Теперь она избегает таких рисков.

Что не ест звезда?

В холодильнике Поляковой не найти свинины:

"Не люблю, она мне воняет. А вот соусы и кетчупы - мой выбор".

"Я никогда не выхожу из своей формы!" - смеется Оля, намекая на природную гармонию со своим телом.

Ее философия - это любовь к себе и баланс, а не погоня за идеалом.

Оля Полякова "королева ночи" или школьного чата? Звезда анонсировала новую роль.