Завтрак-пятиминутка: как приготовить омлет в чашке

Даже если вечером засыпать с мыслью о том, чтобы сделать себе утром вкусный и эстетически приятный завтрак, непосредственно после пробуждения это желание вряд ли сохраняется. И вместо полезного завтрака вы, как обычно, начинаете с чая и бутербродов. Однако есть вкусный и полезный вариант завтрака, который не потребует от вас больших затрат сил или времени. Рассказываем, как его приготовить.

• Быстро, просто и очень вкусно: рецепт творожных пончиков во фритюре

Вам понадобится:

• яйца
• йогурт, молоко или сметана
• овощи или зелень по вкусу
• соль и перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Все продукты и их количество берите, учитывая собственные вкусовые предпочтения.
2. Выберете большую и широкую чашку, смажьте ее растительным маслом. Добавьте внутрь яйца и молоко (или йогурт/сметану, что-нибудь кисломолочное, что удастся найти в холодильнике).
3. Тщательно взбейте яйца вилкой, добавьте соль, специи и начинку по желанию. Это могут быть измельченные овощи, зелень или бекон.
4. Поставьте омлет в микроволновку на 2-3 минуты. Затем полу готовый омлет достаньте, снова перемешайте и поставьте допекаться. Так он будет пухлее. Также на этом этапе можно добавить тертый творог.

Ранее мы делились рецептом рисового пудинга.