Чи ефективний питний колаген проти старіння шкіри

Наразі використання колагену є поширеним методом зупинити процеси старіння. Цей білок забезпечує механічну підтримку та ріст тканин. З віком організм продукує його значно менше. Чи зможуть це компенсувати штучні замінники?

• Чи конкурують вітаміни між собою

Деталі

Гастроентеролог Євгенія Белінська розповіла, чи є ефективним питний колаген проти старіння шкіри. Вона навела огляд і мета-аналіз 26 рандомізованих контрольованих досліджень за участю 1721 пацієнта для оцінки впливу добавок гідролізованого колагену на гідратацію та еластичність шкіри, опублікований на сайті National Library of Medicine. Зазначається, що в процесі аналізу лишилось 18 досліджень, які не мали конфлікту інтересів.

Таким чином можна говорити про те, що завдяки колагену гідратація шкіри покращилась, проте колаген різного походження мав неоднакову ефективність. Зокрема, найслабший вплив на шкіру мав колаген, отриманий із курки. А от риба виявилась оптимальним джерелом колагену для покращення гідратації шкіри.

Раніше ми писали про те, яке виховання допомагає зберегти психічне здоров'я дитини.