Як справитися з втомою та вигоранням? Корисні поради (ІНФОГРАФІКА)
Попри прихід весни, навколо вирує втома та емоційне вигорання
Багатьом із нас зараз важко знайти внутрішні маяки
Редакція META.UA продовжує цікавитися та публікувати топові рекомендації профільних спеціалістів на тему здоров'я та його покращення.
Деталі
Сьогодні редакція публікує поради ГО "Асоціація дорослого та дитячого харчування", яку заснувала дієтолог та ендокринолог Наталія Самойленко та ГО "JuniorS".
Команда JuniorS рекомендує: Як справитися з втомою та вигоранням?
Попри прихід весни, навколо вирує втома та емоційне вигорання. Багатьом із нас зараз важко знайти внутрішні маяки, які б допомагали не загубитися в пітьмі невтішних новин і хиткої ситуації, яка часто позбавляє будь-яких сил хоч щось робити.
Тож команда JuniorS запитала в колег, що їм допомагає не лише не опускати рук, а ще й бути ефективними та завзятими в роботі. Дивіться, щоб дізнатися їхні поради.
Як боротися зі стресом? Чому важливо знижувати рівень кортизолу в крові.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
