Медики назвали несподівану ознаку дефіциту вітаміну С

Вітамін C вважається потужним антиоксидантом, який зміцнює імунітет, а також захищає його від бактерій і вірусів. Дефіцит цього вітаміну особливо проявляється взимку і навесні, коли мало свіжих овочів і фруктів.

Під час нового дослідження медики Вашингтонського університету встановили, що кровоточивість ясен може бути ознакою дефіциту вітаміну С.

Разом з тим виявилося, що кровоточивість ясен разом з крововиливом у сітківку ока може бути пов'язана з низьким рівнем вітаміну C. У разі, якщо його доза збільшувалася, симптоми пропадали, йдеться на сайті університету.

Експерти радять стежити за кількістю вітаміну С в раціоні. Рекомендується включити у своє меню більше капусти, солодкого перцю, апельсина і ківі.

Раніше повідомлялося про ТОП-3 добавки для зниження рівня холестерину.