Ідеально для сніданку: експерти назвали види чаю, які потрібно пити вранці

Багато людей починають і закінчують свій день чашкою чаю. Залежно від виду цей напій може підбадьорити, заспокоїти або допомогти заснути.

Будь-який чай є корисним, адже цей напій позитивно впливає на всі функції організму. Експерти виділяють види чаю, які підходять для сніданку - вони запускають роботу травної системи після пробудження.

Ройбуш

Цей чай збирають з куща ройбуш, він є потужним засобом для розщеплення жирів. У цій рослині велика концентрація поліфенолу і флавоноїдів - речовини, які запобігають утворенню нових жирових клітин. Крім того, ройбуш покращує метаболізм, знижує артеріальний тиск і захищає печінку від окисного стресу.

Білий чай

Цей напій допомагає активувати роботу кишківника, прискорює переробку жирів в енергію і покращує метаболізм. Крім того, білий чай підсилює ліполіз - процес розщеплення жирів в організмі і блокує утворення нових жирових клітин за рахунок великої кількості катехінів в складі.

Пуер

Вчені прийшли до висновку, що цей напій значно знижує концентрацію тригліцеридів у крові і ефективно переробляє жир в енергію. Всього одна чашка на день сприяє зниженню ризику виникнення серцевих захворювань, очищає організм від токсинів, холестерину і навіть запобігає виникненню раку.

Раніше ми розповідали, якими напоями не можна запивати ліки.