ua ru
Будь ласка, заповніть це поле
1

Як психічний розлад впливає на травлення: експерти розкрили зв'язок та знайшли вихід

Здоров'я 10:15 - 13 травня 2024

Виявляється, на стан психіки може чинити сильний вплив здоров'я кишківника, а його незадовільний стан здатен посилити психічні розлади

Експерти пояснили, як стан кишечника може позначитися на психіці людини / Фото: wayhomestudio/Freepik

Експерти пояснили, як стан кишечника може позначитися на психіці людини / Фото: wayhomestudio/Freepik

Розлади психічного здоров'я можуть негативно позначитися на травній системі людини, але й незадовільний стан кишківника може провокувати розвиток різних недуг психіки.

Деталі

Про це нагадали експерти з Центру громадського здоров'я України, які пояснили, що робити для зміцнення здоров'я та захисту наявної в кишківнику людського організму окремої нервової системи.

Її ще називають ентеральною нервовою системою (ЕНС) чи навіть "другим мозком"

Вона не може думати, зазначили експерти, проте вона активно взаємодіє з центральною нервовою системою, а також здатна позначитися на розумових здібностях людей та їхньому самопочутті загалом.

Поруч з ентеральною нервовою системою, в товстому кишківнику, є ще одна "автономія" – кишкова мікробіота

Вона складається з безлічі різних бактерій, які мають стримувати надмірне розмноження небезпечних мікроорганізмів.

Якщо мікробіота працює в нормальному режимі, то в такої людини з меншою ймовірністю проявляться алергії або хвороби аутоімунного характеру.

Також знижується ризик цукрового діабету, ожиріння і депресії.

Якщо мікробіота не в порядку, ризик розвитку таких розладів та захворювань суттєво зростає

У Центрі громадського здоров'я рекомендують подбати про збалансоване харчування, відмовитися від вживання алкогольних напоїв і забезпечити собі повноцінний нічний відпочинок.

І жодного самолікування антибіотиками!

Раніше експерти розповіли, як впоратися з тривогою і болем.

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

Головне за сьогодні
Більше новин