Дієтолог розповіла, чим мед шкідливий для організму

Дієтолог Світлана Поворознюк розповіла, чим мед шкідливий для організму. За її словами, безпечна доза меду - не більше однієї чайної ложки на добу.

Поворознюк заявила:

Мед містить глюкозу та фруктозу, причому фруктози в цьому продукті набагато більше, ніж глюкози. Невелика кількість її корисна, але зловживання призводить до розвитку ожиріння печінки та підшлункової залози, а також підвищенню рівня сечової кислоти

Дієтолог розповіла, що фрукти також можуть завдати шкоди організму. Навіть якщо замінювати ними солодощі.

У фруктах міститься велика кількість фруктози. З цієї причини їх можна їсти не більше 150 грам після сніданку чи обіду.

Раніше ми повідомили, яку корисну їжу можна взяти у подорож.