Вегетаріанство може мати зв'язок із депресією – дослідження

Німецькі психологи із Рурського університету та Університету Дуйсбург-Ессена провели метааналіз 13 досліджень на тему зв'язку вегетаріанства та депресії, в яких загалом взяли участь близько 8 тисяч вегетаріанців та 40 тисяч осіб, які вживали м'ясо.

Окремі дослідження приходили до різних висновків. Одні зазначали, що вегетаріанство і погіршення психічного стану не пов'язані, а інші навпаки. Німецькі дослідники вирішили зібрати усі 13 досліджень на цю тему й виявили, що вегетаріанська дієта та депресія дійсно пов'язані. Але через велику кількість змінних науковці просять називати цей висновок попереднім, а не остаточним.

Дослідники виявили, що вегетаріанський раціон харчування, швидше за все, не спричиняє депресію, а є її наслідком. У людей спершу погіршується емоційний стан, а вже потім вони обирають вегетаріанство.

Ми також повідомляли, на скільки людина може продовжити життя, обираючи здоровий спосіб харчування.