Які супи корисні для організму
Гарячий суп дає відчуття насичення, тому є відмінним варіантом для обіду
(Фото: з відкритих джерел / Автор - невідомий)
Суп є відмінним обідом для тих, хто стежить за своєю фігурою. Рідке блюдо стимулює вироблення гормону (холецистокинина), за рахунок якого приходить відчуття ситості.
Перевагу варто віддавати супам, які передбачають "роботу зубами". А ось супи-пюре несуть в собі мало користі, швидко засвоюються, і зовсім скоро людина знову відчуває голод.
Користь супу залежить безпосередньо від використовуваних для його приготування продуктів. Наприклад, суп на овочевому бульйоні стимулює роботу шлунка і покращує травлення. А ось гороховий суп запускає обмін речовин і покращує настрій.
У будь-який суп для максимальної користі рекомендується класти побільше свіжої зелені.
Раніше фахівці розповіли, які звички "вбивають" печінку.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
