Чоловіче здоров’я: як уберегтися від раку?

Редакція META.UA продовжує цікавитися та публікувати топові рекомендації профільних спеціалістів на тему здоров'я та його покращення.

• Калорії: рахувати чи ні?

Деталі

Чоловіче здоров’я: всесвітня турбота

Листопад у всьому світі є місяцем чоловічого здоров’я. Всесвітня акція #Movember або #Вусопад, що проходить доволі весело, насправді покликана привернути увагу та збільшити поінформованість про рак простати та рак яєчок й інших проблем зі здоров’ям чоловіків. Символом поінформованості про чоловіче здоров’я та рак простати є блакитна стрічка.

Україна також приєдналася до цього всесвітнього руху й сьогодні спеціалісти Центру громадського здоров’я розповідають про найпоширеніші проблеми чоловічого здоров’я та профілактику їх виникнення.

Рак простати: що треба знати про цю хворобу

Простата/передміхурова залоза — це невелика залоза репродуктивної системи чоловіка, що знаходиться між сечовим міхуром та прямою кишкою розміром з волоський горіх, яка виробляє сім’яну рідину, що живить і транспортує сперматозоїди.

Рак простати – це друге за поширеністю онкологічне захворювання у чоловіків в Україні – розвивається з епітелію передміхурової залози.

До факторів ризику виникнення хвороби належать:

• вік (найчастіше виявляється у чоловіків 65+, але нині все частіше говорять про вік 50+);
• обтяжений сімейний анамнез (рак простати у близьких родичів);
• ожиріння;
• малорухливий спосіб життя;
• хронічні інфекційні захворювання урогенітального тракту.

Симптоми раку передміхурової залози: часте й утруднене сечовипускання; ослаблення струменя сечі; відчуття неповного випорожнення сечового міхура; кров у сечі або спермі; біль у кістках; значне схуднення; еректильна дисфункція.

З’являються ці симптоми на пізніх стадіях хвороби. Тому, зверніться до сімейного лікаря, аби дізнатися, як часто вам потрібно проходити профілактичні обстеження.

Профілактика: регулярні обстеження та вчасна діагностика; нормалізація маси тіла; фізична активність; здорове харчування; відмовтесь від шкідливих звичок (куріння, алкоголь тощо); вчасно й ретельно лікуйте сечостатеві інфекції.

Рак яєчок

Хороша новина – понад 95% випадків успішно виліковуються! На відміну від раку простати, рак яєчок переважно діагностують у чоловіків 15–45 років.

Хвороба добре лікується на ранніх стадіях, тому важливо регулярно обстежуватися у лікаря, а також щомісяця проводити самообстеження яєчок.

Якщо одне яєчко здається більшим за інше чи звисає нижче – це нормально. Не забувайте, що здорові яєчка містять кровоносні судини, прошарки сполучної тканини та трубки, які несуть сперму – їх не варто плутати з аномальними ущільненнями.

Симптоми, з якими негайно до лікаря:

• в одному чи обох яєчках з’явилося ущільнення або припухлість;
• одне або обидва яєчка збільшуються у розмірах порівняно з попередніми самообстеженнями;
• мошонка відчувається важкою, твердою або жорсткою;
• болить мошонка або одне чи обидва яєчка;
• зміни в одному чи обох яєчках, які не є для вас нормальними;
• відчуваєте ущільнення, біль або помічаєте зміни в трубочках на зовнішній частині кожного яєчка (придатках яєчка).

Отже, звісно, не слід додавати у своє життя стресу й панікувати через щонайменший привід (адже яєчко може збільшуватися з багатьох причин), натомість заведіть корисну звичку – консультуйтеся з лікарем при появі змін зі здоров’ям. Піклуйтеся про себе й залишайтеся здоровими!

Не спішіть лікувати кашель, зверніться до лікаря! Декілька питань експерту.