Понад 1,2 млн українців живуть з діабетом: які наслідки завдає ця хвороба здоров'ю

Цукровий діабет поступово, але безжально руйнує життя мільйонів людей, завдаючи серйозної шкоди всьому організму. Згідно з даними МОЗ України, вже понад 1,2 мільйона людей живуть із діагнозом "цукровий діабет". Це захворювання не лише підвищує ризик серцево-судинних проблем, як-от інфаркти й інсульти, але й загрожує ускладненнями, серед яких ураження нирок, нервової системи та навіть втрата зору.

• 14-го листопада відзначають Всесвітній день боротьби з діабетом та День логопеда

Деталі

Діабет збільшує ризик уражень кінцівок: порушення кровообігу і пошкодження нервових закінчень часто призводять до появи виразок на ногах, що в тяжких випадках може вимагати ампутації. Ба більше, діабетична ретинопатія, яка вражає сітківку ока, стала причиною 1% випадків сліпоти.

Попри те, що діабет I типу поки не можна попередити, ризик розвитку діабету II типу можливо зменшити за допомогою простих профілактичних заходів. Фахівці радять дотримуватися таких правил для підтримки здоров'я:

• Фізична активність допомагає контролювати вагу та рівень цукру в крові, підвищуючи чутливість до інсуліну.
• Збалансоване харчування, яке включає цільнозернові продукти, овочі, фрукти та горіхи, сприяє збереженню стабільного рівня цукру.
• Контроль ваги значно знижує ризики розвитку діабету.
• Відмова від куріння та обмеження алкоголю сприяють довготривалому здоров'ю.
• Регулярне спілкування з лікарем дозволяє оперативно реагувати на тривожні симптоми.

Піклуйтесь про своє здоров'я та здоров'я своїх близьких, адже профілактика — найкращий спосіб уникнути ускладнень, пов’язаних із діабетом.

50 назв цукру на етикетках: Виробники часто маскують додані цукри.