5 основних симптомів надлишку солі в організмі

Експерти назвали основні симптоми надлишку солі в організмі. Також вони розповіли про наслідки захоплення цією незамінною приправою.

Американська кардіологічна асоціація рекомендує вживати 1,5 г натрію на добу. Це еквівалентно трохи менше одній чайній ложці солі.

Основні симптоми надлишку солі в організмі:

Спрага

Найчастіший симптом надлишку солі - постійна спрага та сухість у роті. Це сигнал від мозку про те, що вам не вистачає рідини.

Набряклість

Надлишок солі часто призводить до появи набряклості. Справа в тому, що в організмі збільшується кількість натрію.

Головний біль

Надлишок солі призводить до появи головного болю. Це відбувається через розширення судин головного мозку.

Високий артеріальний тиск

Також надлишок солі може стати причиною підвищення артеріального тиску. Це відбувається через підвищені навантаження на серце.

Хвороби нирок

Надлишок солі підвищує кількість білка в сечі. Через це порушується робота органу сечовидільної системи.

Раніше дієтолог розповіла про корисні властивості капусти.