Чи потрібно чистити зуби до сніданку: поради стоматологів

Гігієна ротової порожнини — це те, що нас навчають з дитинства. Деякі люди чистять зуби перед сніданком, а інші після. Medicover Stomatologia провели дослідження та розповіли поради стоматологів.

• Як визначити дефіцит вітамінів: на нього вкажуть ці симптоми

Згідно з результатами до 78,8% зубних лікарів чистять зуби після прийому їжі, а 12,2% — перед сніданком. Ще 10% стоматологів обирають це робити два рази.

Фахівці радять чистити зуби після їжі, якщо зранку ви не вживаєте соки або фрукти. Це пов'язано з тим, що фтор захищає емаль від кислот. Стоматологи наголосили, що проводити гігієну ротової порожнини не потрібно відразу після вживання апельсина. Після фрукту емаль зубів стає надто чутливою, а паста зробить її лише слабшою.

48,8% стоматологів використовують звичайну зубну щітку. Найважливіше — вона не повинна бути із жорсткою щетиною, яка дратує ясна та пошкоджує емаль. Більшість лікарів назвали три основні фактори здоров'я зубів: гігієна, правильне харчування та регулярні огляди.

Раніше ми повідомляли, що мариновані овочі провокують розвиток смертельної хвороби. Вчені провели метааналіз 34 досліджень та вивчили бази даних.