Вчені виявили простий спосіб зберегти мозок після тридцяти: треба робити всім
Фахівці з університету Флориди дійшли несподіваних висновків
Спосіб зберегти здоров'я мозку/Фото: Getty images
Американські вчені з'ясували спосіб підтримки когнітивних здібностей після тридцяти років, їм виявилася різноманітна діяльність.
Деталі
Дослідники з Університету Південної Флориди зазначають, що постійне систематичне навантаження мозку різноманітними завданнями має зупинити його передчасне старіння. Сюди входять освоєння навичок, наук, мов.
Висновки вчених підтверджують результати досліджень за участю 732 осіб віком від 34 до 84 років, яких опитали через десять років. З'ясувалося, що люди, котрі постійно щось вивчали, мали кращі когнітивні здібності.
Фахівці зазначають, що багатопланова щоденна активність допомагає збільшити обсяг пам'яті, вербальну пам'ять, а також швидкість обробки інформації.
Раніше ми писали, скільки потрібно зробити кроків, аби спалити калорії від вина чи шампанського. Ви будете шоковані, дізнавшись, скільки хвилин доведеться гуляти після випитого келиха алкоголю.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
