Перші дзвіночки, що вам необхідно звернутися до психолога

Згідно соціологічного дослідження 90% громадян України мають хоча б один симптом тривожного розладу. Близько 50% - перебувають у зоні ризику розвитку психічних проблем. Отже, громадянам необхідно роз’яснити, коли і навіщо варто звернутися до психолога.

Детальніше про це розповіли на сайті МОЗ.

• Для військових, ветеранів створили брошуру про здоров'я: сон на передовій та медпрепарати на війні

Деталі

Варто звернутися до спеціаліста, якщо:

• ваш психічний стан позначається на щоденному житті;
• буденні речі, що раніше легко вдавалися, тепер викликають труднощі;
• переживаєте велику кризу у житті, що виводить із рівноваги ваше психічне здоров’я.

Варто пам’ятати, що порушення у психічному здоров’ї призводить і до погіршення фізичного стану. Так, до прикладу, стрес може викликати серцево-судинні захворювання. Тож, подолання стресу позитивно вплине на роботу серця.

Якщо ж психічні проблеми приведуть людину до втрати інтересу, їй може даватися важко будь-яка буденна справа. Усе через почуття пригніченості та інші тривожні стани.

Чим раніше людина отримає кваліфіковану допомогу - тим більша ймовірність, що вона зможе впоратися зі своїм станом. Тож будьте уважними до свого психічного стану, а також до стану навколишніх, проявляйте емпатію, - наголошують у МОЗ.

До кого звертатися, у разі погіршення психічного стану?

Сімейний лікар – проведе базовий огляд та надасть першу психологічну допомогу. За потреби – скерує до потрібного спеціаліста.

Лікар первинної ланки надання медичної допомоги, який отримав сертифікат про навчання з ведення поширених психічних розладів та може надавати кваліфіковану психологічну допомогу людям із психічними розладами.

Окрім того, ви можете звернутися самостійно до приватного спеціаліста.

Демографічна криза в Україні: як змінилася народжуваність внаслідок пандемії та війни.