Чому жінкам не можна стресувати

Стрес – це захисна реакція нашого організму на якусь подію. Однак, через стрес у жінок можуть виникнути серйозні проблеми.

• Що не можна робити у лінзах - лікар дав роз'яснення

Деталі

Стрес може призводити до ендокринного дисбалансу. Наслідком може стати у тому числі проблеми з народженням дітей.

Причина полягає в тому, що гіпофіз, відповідальний за вироблення яєчниками естрогену і прогестерону, анатомічно розташований прямо під гіпоталамусом — відділом мозку, який контролює емоційну діяльність людини. Разом вони утворюють єдину систему і впливають один на одного.

Якщо ж стресу не можливо уникнути – вживайте якомога більше магнію та фолієвої кислоти, а ще включіть до раціону лляну олію, вона допоможе стабілізувати гормональний фон.

Стрес впливає на рівень гормону ТТГ, який, в свою чергу, регулює вироблення тироксину і трийодтироніну. Якщо з показниками тут не все в порядку, частим симптомом виявляються порушення менструального циклу або ж його повна відсутність (аменорея).

Бути активним протягом дня: як подолати сонливість.