Косметолог пояснила, чому не можна займатися фізичними вправами з макіяжем

Фітнес-тренери вчать нас вправам, які мають принести ефективні результати для тіла. Однак косметолог Тетяна Кушніренко пояснює, що тренування можуть і зашкодити організму. Це пов'язано з тим, у якому вигляді ви займаєтесь фізичними вправами. Мова йде про макіяж.

• 6 правил харчування жінки після 40, щоб залишатися стрункою

Не тренуйтеся з макіяжем. Шкіра повинна бути чистою, оскільки нанесений тональний засіб, рум'яна або пудра будуть змішуватися з секретом потових і сальних залоз, що рясно виділяється під час тренувань. Внаслідок цього декоративна функція макіяжу буде втрачена, а ризик виникнення проблеми забитих пор та подальших запальних висипань дуже велика

Якщо ви бігаєте або займаєтесь на подвір'ї, то обов'язково наносьте SPf-захист (протисонцевий). Таким чином ви захистите свою шкіру від впливу ультрафіолету.

Що стосується інших засобів догляду, то варто змити все з обличчя та тіла.

Шкіра — це орган, який має функцію разом зі шкірним салом та потом виводити токсини. Неприємні наслідки у вигляді висипань я часто зустрічаю не тільки на обличчі, а і на спині, грудях, стегнах. В ідеалі слід користуватися м’якими засобами з очищення з ферментами та кислотами для всього тіла

Фахівець рекомендує перед тренуванням не використовувати жорсткі антиперспіранти. Вони закорковують протоки потових залоз.

Насправді піт не має запаху, якщо тіло чисте, запах виникає через бактерії, які живуть на нашому тілі. Просто великий ризик отримати гідраденіт (запалення потових залоз)

Раніше ми ділилися заявою вчених про те, чи допомагає риб’ячий жир при депресії.