Бажано обмежити його споживання: дієтолог назвала найшкідливіший сир для серця
Лорен Манакер назвала норму споживання цього продукту
Дієтолог назвала найшкідливіший сир для серця/Фото: Getty images
Дієтолог Лорен Манакер назвала найшкідливіший сир — вершковий.
Деталі
Як вважає дієтолог, надмірне споживання будь-якого сиру легко може призвести до проблем із серцем. Тому важливо дотримуватися норми.
Зокрема одна порція вершкового сиру містить 10 г жиру, що є 15% денної норми. 5,9% їх насичені жири, це 30% денної норми.
Також в одній порції міститься 29 міліграмів холестерину. Люди, які мають проблеми з серцем, повинні споживати не більше 300 міліграмів на день.
Багато "експертів" здорового способу життя розповідають про необхідність детокс-дієт, які нібито очищують організм від шкідливих шлаків. Лікарі розповіли, чи справді користі такі дієти.
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
