Хочеш довго жити — більше ходи пішки: вчені поділились секретом довголіття

Дослідники з університету Північної Кароліни протягом п'яти років вивчали звички 16 732 жінок. Їхній вік становив більше 60 років. Завдяки своєрідному випробуванню, ученим вдалось з'ясувати, які ж то потрібні ліки людині для "безсмертя".

Для цього жінкам надягли спеціальні браслети для вимірювання кроків і оцінки їх щоденної фізичної активності. Вчені зайнялися аналізом смертності. Вони дійшли до висновку: якщо кожен із нас вестиме щодня активний спосіб життя, то таким чином ми зможемо продовжити тривалість життя. Ті учасниці експерименту, які більше зробили кроків у день, змогли прожити довше.

Раніше ми також писали про те, які продукти варто вживати для довголіття.