Тривожність під час відключень електроенергії: які ігри пограти з дітьми у темряві

Періоди темряви через можливі відключення електроенергії буде легше пережити, якщо підготуватися до них заздалегідь. Однак йдеться не лише про матеріальні речі першої необхідності, такі як ліхтарики, батарейки, теплий одяг. Важливо подбати про комфорт та моральний спокій під час темряви.

• "Що люди скажуть" — хибні фрази, які ми чули від дорослих у дитинстві

Деталі

Програма ментального здоров'я "Ти як?" підготувала кілька цікавих занять, які допоможуть дітям уникнути стресу та тривожності. Перше, що необхідно зробити, — дати відчуття простору: "Стіни тут, стеля ось там".

Контроль повертає відчуття впевненості. Батьки мають домовитися з дитиною, за що вона буде відповідати — вмикати ліхтарик, дбати про свою іграшку чи улюбленця. А щоб відволіктися, запропонуйте пограти в ігри.

Раніше ми писали, як не збільшувати стрес при перегляді новин. 6 корисних порад.