Як позбутися шуму вдома: способи звукоізоляції будинку

Шум через сусідів або навколишнє середовище (автівки, потяги) може стати проблемою. Розповідаємо, як її розв'язати.

• Як доглядати за сухою та зневодненою шкірою: поради

Найдешевший варіант: спробувати звикнути

Наша реакція на звуки може змінюватися залежно від пам'яті, настрою чи особистості. Якщо ми вже перебуваємо у збудженому стані, скажімо, маємо багато роботи, шум може здаватися більш дратівливим. Відсутність контролю над звуком погіршує ситуацію: газонокосарка в руках сусіда може дратувати більше, ніж та, яку ви штовхаєте самі.

Але навіть враховуючи індивідуальну реакцію, певні звуки, швидше за все, відволікають або засмучують. Наприклад, звуки, гучність яких швидко змінюється особливо неприємні. Так само як і звуки, що знаходяться в тому ж частотному діапазоні, що й плач людини. Якщо ми маємо негативну реакцію на щось, це відбувається тому, що ланцюги в мозку сприймають цей стимул як щось, що ви хочете відкинути.

Коли ми звикаємо до звуків, "механізми в мозку вирішують: "Ну, це неважливо. Я можу відсунути його на задній план, тому що мені не потрібно мати з ним справу прямо зараз. Це більш ймовірно, якщо звук постійний, ми забуваємо про нього так само як забуваємо, що вдягнули шкарпетки. Якщо звук з'являється і зникає, спробуйте асоціювати його з чимось позитивним. Подумайте про себе: "О, добре, дзвони". Якщо ви можете замінити гормон стресу невеликою кількістю дофаміну, ви можете взяти той самий стимул і перетворити його на щось позитивне, а не обов'язково на щось негативне.

Якщо ви не можете ігнорувати звук, прикрийте його

Якщо звук занадто гучний, занадто нерівномірний або просто занадто дратує, щоб до нього звикнути, ще один недорогий варіант – замаскувати його за допомогою такого пристрою, як звукова машина або вентилятор. Вам потрібні схожі частоти, і вони мають бути достатньо потужними, щоб домінувати. Маскування не лише приглушує шум, але й відновлює відчуття контролю та зменшує тривожність.

Інший варіант – переїхати у внутрішню кімнату. Чим більше будівель між вами та джерелом шуму, тим краще. Підвали можуть бути особливо тихими, оскільки вони часто оточені щільною землею з усіх боків. Він також пропонує встановити на телефон додаток-шумомір і ходити навколо, щоб знайти найтихіші місця. Падіння навіть на п'ять децибел може стати різницею між повноцінним відпочинком і безсонною ніччю.

Наповнення кімнати м'якими, але щільними меблями, товстими килимами й важкими шторами також може зробити галасливу кімнату більш комфортною для слуху. Звук все одно буде проникати, але, потрапивши всередину, він швидше згасне. Це, однак, не робить вашу кімнату тихішою в технічному сенсі; це просто зупиняє звук від стрибків по кімнаті після того, як він потрапляє в неї. Це питання сприйняття. Ми вважаємо, що речі звучать голосніше, якщо вони тривають довше.

Шукайте дірки та слабкі місця

У приміщеннях, які все ще не є тихими, можуть знадобитися певні будівельні роботи. Перше завдання при зменшенні звуку в приміщенні - це завжди утримати його ззовні. Для цього потрібно збільшити масу. Коли ви ізолюєте кімнату, ви робите її дуже, дуже важкою. Це те, що не дає звуку проникати всередину і виходити назовні. Щоб створити масу, варто додати шари гіпсокартону до стін, які можуть блокувати звук. Далі потрібно знайти інші місця, де звук проникає всередину. Багато людей думають: "Ну, мій сусід живе ось тут. Мені просто потрібно подбати про цю стіну, чи не так?". Напевно, це не так. Він знайде свій шлях через прогалини, які можуть бути навколо вікон, дверей, навіть електричних розеток, у будь-якому місці, де є отвір.

На стіни можна нанести важку протипожежну шпаклівку, призначену для блокування звуку, навколо електричних коробок всередині стін. Навколо вікон і в місцях, де не вистачає місця для гіпсокартону, може допомогти конопатка. Поки ви перебуваєте всередині стін, шукайте відкриті простори, щоб додати ізоляцію. Це заблокує деякі високочастотні звуки, але це найбільш корисно для зменшення резонансу, тобто для того, щоб звук не відскакував від стін і "не перетворював стіни на підсилювач". Резонанс недостатньо ізольованої стіни може створити враження, що між вами і джерелом шуму нічого немає. У випадках, коли протипожежні норми або пошкодження від води можуть обмежити вибір матеріалу, мінеральна вата є хорошим варіантом. Вам не потрібно витрачати багато грошей на ізоляцію всередині стіни.

Витратьтесь на професійну звукоізоляцію

Вам доведеться витратити багато грошей, якщо ви хочете досягти рівня тиші домашньої студії. По суті, це означає будівництво дуже важкої кімнати в кімнаті, яка може коштувати до 500 доларів за квадратний метр і вимагає багато додаткового простору. І навіть тоді ви не зможете відгородитися від кожного гуркоту.

За допомогою "невеликої кількості ізоляції", гіпсокартону і важких віконних заглушок з шарів ДВП середньої щільності, клею і силіконового ущільнювача можна зробити свою кімнату достатньо тихою. Проте звуки з низькими частотами все одно будуть проникати.

Нещодавно ми розповідали, як використовувати субпродукти в кулінарії.