Одна проста порада, яка дозволить вам бути щасливішими

Кожна людина прагне до щастя, але не всім вдається досягти внутрішнього спокою і радості. Вчені дали пораду, яка допоможе кожній людині наблизитися до цього стану.

Вчені з університетського коледжу Лондона розкрили простий секрет щастя. Ні, він не полягає в басейні з грошима.

Дослідники створили мобільну гру, яка змушує користувачів йти на ризик і оцінювати його. Додаток завантажили більше 18 тисяч користувачів, які і стали учасниками експерименту.

Як виявилося, щастя сильно залежить від людських очікувань. Вчені стверджують, щоб відчувати себе щасливіше досить просто знизити свої очікування від життя. Це дозволить вам рідше розчаровуватися і зменшить тиск. Однак опускати планку занадто низько теж не варто, тому що в такому випадку ви не будете себе почувати повноцінною особистістю.

Раніше ми розповідали, як знизити рівень стресу.