Як підтримати близьких, які перебувають поруч з фронтом: корисні поради

Жителі розташованих на прифронтових територіях населених пунктів можуть переживати цілий спектр емоцій, здебільшого негативних. Бойові дії здатні вивести з емоційної рівноваги навіть стійких психічно людей.

• Учені пророкують психічні розлади половині населення і назвали небезпечний вік

Деталі

Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" розповіла, як підтримати рідних, якщо вони перебувають поруч із фронтом. Бажано не тиснути на таких людей, адже залишитися в рідному місці — їхній свідомий вибір.

Зі свого боку ви можете запевнити близьких, що надасте їм допомогу в разі рішення евакуюватися. Однак важливо не починати й не закінчувати цією пропозицією кожен ваш діалог.

Якщо ви не зможете допомогти з виїздом або облаштуванням на новому місці, то подібну тему краще й зовсім не порушувати. Якщо людина готова озвучити свої аргументи, тоді їх слід уважно вислухати та постаратися зрозуміти.

Фото: t.me/howareu_program

Намагайтеся позначати теми, які можна піднімати, а про що краще не заговорювати. Зрозуміло, що повністю всі гострі кути в спілкуванні передбачити неможливо, але ви можете хоча б позначити проблемні моменти.

Експерти радять цікавитися відчуттями, новинами, але бути готовими до найрізноманітніших реакцій. Через пережитий стрес люди можуть демонструвати агресивність і дратівливість навіть під час обговорення буденних тем.

Також рекомендується пам'ятати, що ви не в змозі завжди нести відповідальність за життя інших людей, але підтримати на відстані ви їх можете, якщо зберігатимете зв'язок і розділятимете спільні цінності.

Раніше психоаналітик розповіла, як підтримати під час війни та не нашкодити.