Магнітна буря силою 7 балів вже на підході: будьте готові

За останніми даними, на Землю насувається потужна геомагнітна буря, рівень якої досягне 7 балів. Ця подія може мати значний вплив не лише на роботу електронних систем і супутників, а й на стан здоров’я людей, особливо тих, хто є чутливим до змін у магнітному полі планети.

• Жителів Києва та області попередили про загрозу пожеж із 20 до 22 вересня

Деталі

Можливі наслідки магнітної бурі можуть проявлятися у вигляді головного болю, підвищеної дратівливості, слабкості, проблем з концентрацією та сном. Для людей з серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією або іншими хронічними станами, вплив бурі може бути більш відчутним – можливі скачки артеріального тиску та загострення симптомів.

Фахівці рекомендують підготуватися до цього періоду заздалегідь. Для мінімізації негативного впливу на організм слід більше відпочивати, дотримуватися правильного режиму сну, пити достатню кількість води, вживати легкі та здорові продукти, багаті на вітаміни і мікроелементи. По можливості, уникайте стресових ситуацій і обмежте фізичні та емоційні навантаження.

Також корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі, дихальні вправи та практики для зняття напруги, такі як йога або медитація.

Раніше ми писали, що 20 вересня в Україні: без опадів, а ночами прохолода.