Слідкуйте за тиском та більше відпочивайте: метеорологи прогнозують сильні магнітні бурі

Сьогодні очікується магнітна буря силою 7 балів, попереджає Meteoagent. Такі явища можуть негативно вплинути на самопочуття, особливо у людей зі схильністю до перепадів тиску.

• Погода на 26 вересня в Україні: наближаються короткочасні дощі

Деталі

Щоб мінімізувати негативний вплив бурі на організм, експерти радять дотримуватися кількох простих правил:

• Більше відпочивайте: уникайте стресів та перенавантажень, даючи тілу та нервовій системі час на відновлення.
• Пийте багато води: це допоможе уникнути головного болю та покращити загальний стан.
• Займайтеся релаксацією: йога або медитація допоможуть розслабитися.
• Слідкуйте за тиском: при схильності до перепадів тиску тримайте під рукою необхідні ліки.
• Обмежте споживання кави та алкоголю, які можуть підсилити негативний вплив на організм.

Дотримуючись цих порад, можна значно зменшити вплив магнітних бур на здоров'я.

26 вересня: чим відзначилася ця дата у світовій та українській історії.