Провокують голод: 5 продуктів, від яких хочеться їсти ще більше

Існують продукти, які посилюють вироблення шлункового соку, і підвищують рівень глюкози. Ці фактори сильно впливають на роботу шлунка і через короткий проміжок часу ми знову відчуваємо голод. Розповідаємо, після вживання яких продуктів хочеться їсти ще більше.

Йогурти

Через низький вміст жиру в йогурті шлунку важко його перетравлювати. До того цей популярний перекус містить в собі багато цукру, який підвищує рівень глюкози в організмі.

Сухофрукти

У сухофруктах також міститься багато цукру, вони калорійні і набагато менш корисні, ніж звичайні фрукти. Спочатку цукор різко підвищується, а потім під дією інсуліну різко падає, через що глюкози в крові стає недостатньо, і тому почуття голоду повертається.

Піца

Незалежно від того, наскільки піца велика, ніхто не може втриматися і з'їсти лише один шматочок. Вся справа в поєднанні білого борошна в тісті, гідрогенізированої олії, плавленого сиру та консервантів, які гарантовано знижують рівень цукру і гормонів насичення в крові.

Солодощі та батончики

Солодощі та шоколадні батончики теж підвищують рівень цукру в організмі. Незабаром ми знову відчуваємо відчуття голоду і хочемо ще чогось солодкого.

Фастфуд

Ви, напевно, не раз помічали, що при вживанні фастфуду хочеться їсти все більше і більше. У фастфуді міститься багато солі та трансжирів, які викликають зневоднення і відчуття голоду.

Раніше ми називали кращий перекус перед сном.