5 повсякденних звичок, які збережуть вашу молодість

Зберегти вічну молодість неможливо, проте можна вберегти свою шкіру від зморшок та раннього прояву ознак старіння. Розповідаємо, які повсякденні навички збережуть вашу молодість.

Емоційний контроль

Якнайчастіше розслабляйте м'язи обличчя і розслабляйтеся самі. Коли ви напружені, ви стискаєте щелепи і зводите брови. Через це опускаються куточки губ і з'являються зморшки на лобі та під очима.

Носіть сонцезахисні окуляри

Шкіра повік і навколо очей дуже тонка, на ній практично немає сальних залоз - саме тому вона найбільше потребує захисту від сонячних променів, які викликають передчасне старіння. Окуляри рекомендується носити у сонячні дні у всі пори року.

Доглядати за шиєю та руками

Жінки багато часу приділяють догляду за обличчям, проте часто шия та руки видають наш вік. Шкіра швидко втрачає еластичність, пересушується та покривається зморшками, тому доглядати за руками та шиєю потрібно щодня.

Спіть на спині

Звичка спати на спині дозволить вам отримати пружну шкіру. Коли ви спите обличчям на подушці, вранці ви прокинетеся з набряками, які призводять до ранніх зморшок.

Користуйтеся сонцезахисним кремом

Агресивна дія ультрафіолету - один з головних факторів, що прискорюють старіння шкіри. Не виходьте на сонце без захисних засобів.

Раніше ми розповідали, як правильно вибрати майстра манікюру.