Як позбутися похмілля: ефективні методи

Вранці, після галасливої ​​вечірки багато людей зазнають наслідків веселощів – похмілля. Посталкогольна інтоксикація характеризується поганим самопочуттям і важливо позбавитися симптомів похмілля. Розповідаємо, як швидко позбутися похмілля.

Пийте багато води

Головною рекомендацією при похмілля є вживання великої кількості води. Це пов'язано з тим, що при вживанні алкоголю наш організм втрачає багато рідини. Тому якщо ви відчуваєте спрагу, не варто обмежувати себе у воді.

Продукти

Існують продукти, які допомагають позбавитися похмілля:

• Яйця нейтралізують токсин ацетальдегід.
• Кокосова вода забезпечує організм калієм, тому вона одночасно живить організм і допомагає заповнити баланс електролітів.
• Банани потрібно їсти, якщо похмілля супроводжується розладом шлунка.
• Імбир може бути ефективним при нудоті та блювоті.
• Лимонна вода - лимон та лайм допомагають швидше вивести алкоголь із організму.
• Яловичий бульйон – відновлює роботу шлунка та кишечника.

Знеболюючі препарати

Щоб позбавитися головного болю необхідно прийняти знеболювальне, експерти рекомендують обрати препарат із парацетамолом або ібупрофеном. При похмілля не можна приймати аспірин, оскільки може ще більше дратувати шлунок і посилювати почуття нудоти.

Раніше ми розповідали, чому розсіл не допомагає під час похмілля.