Страсний тиждень 2023: як правильно харчуватися, дозволені і заборонені продукти

Останній тиждень Великого посту перед святом Пасхи отримав назву Страсного. У цей час діють найсуворіші заборони, які стосуються не лише їжі, а й поведінки. Розповідаємо, який раціон скласти на цей тиждень та які продукти категорично заборонені.

• Чи скасують у Києві комендантську годину на Великдень: відповідь КМДА

Список заборонених продуктів

• м'ясо
• яйця
• молоко
• сир
• вершкове масло
• сметана
• інша будь-яка їжа тваринного походження

Як харчуватися по днях

По непарних днях (понеділок, середа, п'ятниця, неділя) дозволяється їсти лише фрукти, овочі, чорний хліб, оскільки раціон має складатися з сухої їжі.

По парних днях (вівторок, четвер, субота) – овочеві супи, каші та тушковані овочі. У деякі дні до гарячих страв можна додавати рослинні жири.

Список дозволених продуктів

• картопля
• морква
• капуста
• буряк
• перець
• кабачки
• баклажани
• цибуля
• зелень
• гриби
• сухарики
• сушені та свіжі фрукти
• цукати
• горіхи
• квасоля, горох та інші бобові
• компоти
• варення та джеми
• кисіль
• рослинне молоко
• чай кава
• пісні солодощі – халва, чорний шоколад, мед, горіхи

Раніше ми розповідали, що святити на Великдень. Список дозволених та заборонених продуктів.