Оазис самопочуття: гороскоп здоров’я під зоряним небом 24 червня

Сьогоднішня доба щедра на енергію та внутрішню гармонію. Це ідеальний час зупинитися, дослухатися свого тіла й дати йому те, в чому справді є потреба — спокій, рух або оновлення. Дізнаймося, що радять зорі кожному знаку зодіаку.

Деталі

Овен

Енергія зашкалює, але важливо не перевантажити серце. Легкі кардіо‑навчання на свіжому повітрі — саме те, що потрібно. Не забудь розтяжку для суглобів.

Телець

Сьогодні сприятливий день для гармонізації харчування. Додай до раціону більше зелені та свіжих овочів — вони підтримають імунітет.

Близнюки

Нервова система вразлива, тому медитація або кілька глибоких дихальних вправ принесуть значне полегшення. Контролюй рівень стресу.

Рак

Внутрішня чутливість вимагає турботи. Пропий курс заспокійливого чаю (ромашка, м’ята), додай прогулянку біля води.

Лев

Твоє серце потребує… уваги! Але не форсуй з фізичними навантаженнями. Слухай тіло: якщо відчуваєш перевантаження — дай йому паузу.

Діва

Імунна система на сторожі. Підтримай її: достатня кількість вітамінів (особливо D і C) дуже доречна сьогодні.

Терези

Можливі «гойдалки» настрою. Регулярні перерви й вправи на релаксацію допоможуть зберегти баланс.

Скорпіон

Тургор тіла потребує підживлення — пий більше чистої води. Відмовся від шкідливих звичок хоча б на кілька годин.

Стрілець

Усміхнися й розплющи очі широко — твій зір може реагувати на зміну погоди. Компреси й обмеження екрану — в кайф.

Козоріг

Спина та плечі можуть нагадати про себе — зроби корисну зарядку для попереку. Прислухайся до сигналів.

Водолій

Мозок працює на повну — користуйся цим для інтелектуального відпочинку: головоломки або читання розвантажать голову.

Риби

Чутливість тіла потребує турботи. Йога або розтяжка — ідеальний комплімент до твого внутрішнього стану.