У шпагаті та у стійці на руках: як Анна Кошмал тримає себе у формі на останньому місяці вагітності

Відома українська акторка Анна Кошмал, яка зараз вагітна вдруге, вже активно готується до пологів. Зірка ділиться у своєму блозі в Instagram деталями свого самопочуття та особистими думками.

• "Дівчатка такі вже дорослі": Влада Зінченко показала фото з донечками на відпочинку

Деталі

Кошмал вразила прихильників своєю фізичною формою. Анна показала, що її розслабляє та допомагає розвантажити думки. Як виявилося, це йога. Акторка вже давно її практикує і під час вагітності вирішила не зупинятися в цьому, лише трохи видозмінивши свої тренування.

На новому відео можна помітити як акторка у повільному темпі виконує різні асани, зокрема сівши на поперечний шпагат та вставши у балансувальну позу на руках, що в йозі називається бакасана.

У дописі під відео Анна Кошмал поділилася власними роздумами про те, чому жінки інколи піклуватися про своє тіло так, як роблять це під час вагітності. Анна зазначила, що необхідно навчитися дбати та любити себе у будь-якому стані.

Коли жінка носить дитину під серцем, то не вживає алкоголь, не курить, не труїть себе будь-якими ліками з першого ліпшого приводу і часто слідкує за харчуванням, щоб отримувати усі необхідні поживні елементи для здорового розвитку дитини, не нехтує якісним сном. Чому ми не бережем себе і своє тіло так, як це робимо в період вагітності? ЛЮБИТИ себе по-справжньому — дбати про себе так само, як мама дбає про довгоочікувану дитину, – написала жінка.

Відповідаючи на таке популярне питання "Як полюбити себе?", Анна порадила зайнятися власним здоров'ям та самопочуттям.

Я вас запевняю, замість того, щоб шукати умовні "марафони бажань", краще зайнятися простими практичними речами, як, наприклад, зайнятися власним здоров’ям. Адже розум та тіло – одне ціле, здоровий фізичний стан підтягує ментальний, це важливо, – наголосила Кошмал.

Хоч акторка і не розсекречує запланованої дати пологів, відомо, що вона перебуває на дев'ятому місяці вагітності і вже зовсім скоро стане мамою вдруге.

Нещодавно Анна Кошмал зворушливо привітала чоловіка з днем народження та показала кадри з весілля.