Скинула 45 кг: Адель поділилася "рецептом схуднення"

33-річна популярна британська співачка, продажі альбому якої зовсім нещодавно побили рекорди, навіть нової платівки "ABBA", розкрила всі таємниці свого дивовижного схуднення. У інтерв'ю журналу Vogue артистка заявила:

Тренуючись, я могла просто відчути себе краще. Мова ніколи не йшла про схуднення - тільки про те, щоб стати сильнішою і приділяти собі якнайбільше часу щодня без телефону.

Адель додала до свого щоденного раціону корисні продукти: зелень кабачки, зелень, гарбуз, болгарський перець, огірки, авокадо та нектарини. На її думку, це вкрай важливо починати дбати про здоров'я ще з молоду:

Я стежу за тим, що вкладаю у своє тіло.

Окрім цього, співачка віддає перевагу сиртфуд-дієті. Суть її полягає в продуктах, які активують виробництво сиртуїнів – білків, що прискорюють обмін речовин, підвищують м'язовий тонус та пригнічують почуття голоду.

Раніше ми ділились, що Адель випустила перший за 6 років альбом.

Рекомендуємо подивитись відео, як хаскі зажурилася під пісню Адель.