Єфросиніна розповіла, як справляється зі стресом: 3 лайфхаки

Українська телеведуча Маша Єфросиніна, як і всі українці, шукає можливість зняти стрес і відновити свої сили. Вона розповіла на своїй сторінці в Instagram про те, якими методиками користується для збереження ментального здоров'я.

• Маша Єфросиніна показала чоловіка у військовій формі

Деталі

Відома ведуча розповіла, що завжди у скрутні моменти шукає усамітнення. Єфросиніна також розповіла, що на самоті краще переносить навантаження, пов'язані з роботою та життєвими історіями, які звалюються на неї.

Також телеведуча зізналася, що перезавантажити себе та знайти сили на черговий робочий ривок вона може сама за допомогою своєї музики, медитацій та книг. Маша Єфросиніна зазначила, що ці речі завжди поряд із нею.

Артистка та телеведуча розкрила і ще один секрет – одним із важливих моментів для відновлення душевних сил стали готелі. Єфросиніна на короткий період часу "втікає" саме туди.

Нагадаємо, що Єфросиніна попередила українців про інтернет-аферу з використанням її фото і відео.