Дуже простий рецепт намазки з тунцем: і смачно, і корисно

Рецепт замазки, який опублікувала українська фуд-блогерка, можна використати для приготування корисного і дуже смачного сніданку або обіду.

• Вишукана закуска до святкового столу: соковитий рулет із куркою та грибами

У ньому містяться продукти, без яких складно уявити здоровий організм. Окремо можна відзначити тунець, адже його вважають прекрасним джерелом вітамінів групи B. Як відомо, вони сприятливо впливають на стан шкіри та нервової системи.

Інгредієнти

• Тунець консервований;
• Яйце;
• Крем-сир;
• Зелена цибуля.

Рецепт покроково

1. Викладіть тунець у глибоку тарілку і змішайте з відвареним і нарізаним яйцем.
2. Дрібно наріжте зелену цибулю і додайте столову ложку вершкового сиру.
3. Гарненько перемішайте, щоб усі продукти рівномірно розподілилися.
4. Злегка підсмажте тости та намазуйте на кожен приготовлену суміш. Смачного!

Раніше ми розповідали, як приготувати соковитий рулет "Мімоза".