Не відкладеться на боках: рецепт дієтичного рулету із лаваша

Смачний рулет із лаваша. Обов’язково приготуйте. Виглядає дуже яскраво.

• Картопляна запіканка у мікрохвильовці: приготуйте повноцінну вечерю всього за 20 хвилин

Інгредієнти:

• лаваш шпинатний(можна і звичайний) 2 листи
• твердий сир 200 г.
• яйця відварені 2 шт.
• зелень
• крем сир
• огірок 2 шт.
• зелена цибуля
• консервований тунець 80 г.
• спеції

Для першої начинки зʼєднаємо натертий сир, яйця, зелень, крем-сир.

Для другої нарізаний кубиком огірок, зелена цибулька, тунець, спеції, крем-сир.

Викладаємо першу начинку на один лист, добре розприділяємо.

Потім ставимо інший лист лаваша і викладаємо другу начинку.

Щільно скручуємо у рулет, замотуємо в харчову плівку і ставимо в холодильник на декілька годин.

Потім подаємо до столу і смакуємо.

Раніше ми пропонували спробувати курячі гомілки в гірчичному соусі.