Почти 20% людей сталкиваются с этой проблемой: дерматологи объяснили, почему слоятся ногти
Как остановить слоение и что на самом деле его запускает
Почти 20% людей сталкиваются с этой проблемой: дерматологи объяснили, почему слоятся ногти / Фото: Freepik
Ногти могут рассказать многое не только о человеке, но и о его общем состоянии здоровья. Слабые и ломкие ногти считаются распространённой проблемой, которая, по приведённым данным, затрагивает почти 20% населения. Причин может быть несколько: от нехватки влаги до неправильного снятия покрытия. Но есть и хорошие новости! Слоение ногтей можно не только лечить, но и предотвращать, если понять, что именно запускает проблему.
Что именно происходит с ногтем, когда он слоится
Факторов, которые могли бы вызывать эту проблему, может быть много, и важно понимать, какой из них именно ваш. Дерматолог Мишель Грин объясняет, что расслоение ногтей, которое также называют онихошизией, является нарушением структуры ногтя. Оно может возникать из-за травмы, сдирания лака, чрезмерного подпиливания и ношения искусственных ногтей. Дерматолог Дана Стерн добавляет, что слоение является одним из двух клинических критериев ломкости ногтей, а вторым критерием называют образование борозд, или онихорексис.
Причины слоения ногтей
Стерн называет несколько ключевых причин слоения ногтей: наследственность, возраст, влияние косметических средств, частый контакт с водой и химическими веществами, а также привычки вроде сдирания лака. Чтобы объяснить механизм, она сравнивает ногти с кожей. Так же, как пересушенная кожа начинает шелушиться, ноготь, сформированный слоями мёртвых клеток (онихоцитов), может разделяться на пластины, если отсутствует должное отшелушивание. Под микроскопом это проявляется подъёмом и разделением клеток, из-за чего ноготь расслаивается, а лак ложится менее ровно.
Не менее важный фактор – это баланс влаги. Проблему могут провоцировать как избыток влаги, когда ногти становятся мягкими и хрупкими, так и её недостаток, что делает их сухими и ломкими. Тотти объясняет, что постоянное пребывание рук в воде размягчает ногтевую пластину, поэтому она легче ломается и начинает расслаиваться. Именно поэтому сначала стоит оценить и состояние ногтей на ногах: если они тоже расслаиваются, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить причины, связанные со здоровьем, в частности дефицит железа и других питательных веществ.
Как лечить проблему?
В восстановлении ногтей решающей является системность. Тотти подчёркивает, что быстрого результата “за одну ночь” ждать не стоит, однако ногти, которые расслаиваются, со временем могут полностью отрасти и вернуться к нормальному состоянию. Среди домашних шагов она советует укрепляющие средства, которые поддерживают ногтевую пластину и защищают её от дальнейшего расслаивания. В качестве примера упоминают укрепитель OPI без формальдегида с алоэ вера для восстановления баланса чувствительной кожи и ногтей, кальцием для прочности, а также маслом ореха кукуи и витамином Е для профилактики расслоения.
Кроме этого, рекомендуют укрепляющие лосьоны или кремы для ногтей с AHA или ланолином. Среди фаворитов называют кондиционер Elon на основе ланолина, который предлагают наносить после короткого пятиминутного замачивания ногтей в воде. Для ежедневного ухода Тотти также выделяет масло для кутикулы с чистыми эфирными маслами, экстрактом чайного дерева или лаванды и витамином Е. Она приводит в пример Tea Tree Eucalyptus Nobility Vitamin Enriched Cuticle Oil и подчёркивает, что достаточно очень небольшого количества, а регулярное нанесение способно заметно улучшить состояние даже ослабленных ногтей.
Профилактика
Для профилактики слоения врачи советуют работать не только с уходом снаружи, но и с основой изнутри, то есть с питанием. Стоит попробовать чаще включать в рацион продукты с железом и биотином, в частности авокадо, цельнозерновые, яйца, цветную капусту и нежирное мясо. Нежирное мясо помогает укреплять ногти и делает их менее склонными к расслаиванию и ломкости, а также может добавить энергии и дольше сохранять чувство сытости. Среди дополнительных решений также могут быть поливитамины, прежде всего витамины A, C, E и витамины группы B, в частности B6, а также кератин в качестве добавки, способствующей росту ногтей благодаря укреплению и увеличению плотности. Если ногти выглядят тусклыми, стоит рассмотреть рыбий жир, который может добавить блеска.
Внешняя профилактика тоже имеет значение. Можно попробовать втирать в кутикулу и ногти кокосовое и оливковое масла, чтобы создать защитный барьер, удержать влагу и уменьшить сухость и ломкость. Кокосовое масло ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства и способность замедлять рост грибка ногтей. Оливковое отмечают за антиоксиданты, помощь в восстановлении гладкости кожи и защиту ногтей от ультрафиолета, а также за витамин Е, омега-3 жирные кислоты и другие питательные вещества, которые поддерживают и удерживают влагу.
Важно также убрать то, что может ухудшать состояние ногтей. Если они расслаиваются, им нужно максимальное увлажнение, поэтому ацетон в средствах для снятия лака лучше не использовать. Он сильно сушит и забирает природную влагу, вместо этого безацетоновые средства снимают покрытие без такого агрессивного пересушивания.
Ещё один менее очевидный триггер – это привычка грызть ногти. Она не всегда прямо вызывает расслаивание, но часто запускает сопутствующие проблемы, в том числе инфекции, которые уже ведут к слоению. Кроме того, это повышает риск инфицирования ногтя, распространения микробов по организму и других проблем со здоровьем из-за контакта с бактериями и вирусами, которые могут находиться на пальцах или под ногтями.
Каждый раз, когда зима возвращает моду на бархат, хочется перенести эту “дорогую” текстуру в самые простые детали, иногда даже в маникюр. Именно поэтому в лентах Pinterest и салонных запросах снова вспыхнул тренд бархатных ногтей.
Ещё новости на тему красоты, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
