Тайна «гусиной кожи»: как мы сами разрушаем своё тело в душе

С наступлением жары девушки достают из шкафов шорты и открытые платья, но вместо уверенности и радости можно ощутить дискомфорт, заметив на ногах или руках мелкие точечные пятнышки. В народе этот эффект называют «клубничной» или «гусиной» кожей. Пытаясь спасти тело и вернуть гладкость, обычно совершают ошибку — используют скрабы и мочалки. Однако это, наоборот, усугубляет проблему.

• Тонкие волосы будут выглядеть роскошно: стрижки, создающие эффект густоты

Что такое «гусиная» и «клубничная» кожа и почему она появляется

Это дерматологическое состояние, которое в медицине называется фолликулярным кератозом (часто сокращают как KP — keratosis pilaris). Кожа становится шероховатой, покрытой мелкими плотными бугорками и на ощупь напоминает ощипанную гусиную кожу или эффект «мурашек» от холода, который не проходит. Из-за закупоренных пор возникает воспаление, и эти пятнышки становятся красными или тёмными, поэтому визуально они могут напоминать мелкие семечки в спелой клубнике.

Фолликулярный кератоз возникает, когда эпидермис вырабатывает слишком много белка кератина. Он не успевает отшелушиваться, смешивается с кожным салом и формирует плотную «пробку», которая закрывает волосяной фолликул. Волосок не может прорости и загибается внутрь, вокруг фолликула образуется тот самый твёрдый бугорок и пятнышко.

Наиболее распространённые участки, где он появляется, — плечи, бёдра, ноги, ягодицы и иногда щеки.

Он встречается примерно у 40% взрослых. Чаще всего страдают те, у кого очень чувствительная кожа.

Как справиться с фолликулярным кератозом

1. Никогда не брейтесь без пены или геля, так как кожа должна быть мягкой. Используйте только качественную бритву и меняйте лезвие на новое и острое перед каждой процедурой. Можно выбрать лазерную или IPL-эпиляцию.
2. Не носите синтетическую одежду, которая вызывает сильное потоотделение и ухудшает состояние кожи. Покупайте только комфортную одежду из натуральных тканей.
3. Не принимайте горячий душ — лучше выбирайте прохладный или тёплый, чтобы не пересушивать кожу.
4. Не увлекайтесь скрабами для тела. Они часто раздражают кожу, так как слишком абразивны для деликатной кожи с KP. Наносите крем сразу после душа, пока тело ещё влажное.
5. Не используйте химический пилинг. Выбирайте лосьоны, кремы или сыворотки, богатые гликолевой и молочной кислотами, салициловой кислотой, глюконолактоном и мочевиной. Не трите участки с «гусиной» кожей жёсткой мочалкой — воспаление станет сильнее.
6. Не забывайте про увлажнение кожи! Стоит приобрести кремы, которые содержат и гумектанты (увлажнители), эмоленты (смягчители), и окклюзивные компоненты (масло ши, вазелин, диметикон, глицерин и гиалуроновую кислоту). Они уменьшат покраснение.
7. Контролируйте микроклимат в вашей спальне. Как только влажность снижается, кожа включает защитный режим и начинает вырабатывать ещё больше кератина. Поддерживайте влажность на уровне 50–60%, чтобы уменьшить шероховатость кожи без дополнительных кремов.
8. Используйте кокосовое масло во время душа — оно богато лауриновой кислотой (проникая глубоко в закупоренные поры, размягчает плотный кератин и снимает воспаление).
9. Если у вас есть гидрофильное масло для умывания лица, нанесите его или средство для снятия макияжа на поражённые участки. Они мягко проникнут в закупоренный фолликул и помогут удалить излишки кожного сала и кератина без какого-либо трения.
10. Ещё один полезный лайфхак — косметический лёд с ромашкой от покраснений. Он сузит сосуды. Заварите крепкий чай из ромашки или календулы, заморозьте в кубиках. После душа протрите проблемные места несколько минут. Травы снимут микровоспаления вокруг фолликула, а холод сузит капилляры. Вы получите красивую кожу.

Также мы ранее рассказывали, что в моду вернулся вишнёвый маникюр. Можно сделать кончик такого цвета, или наоборот, основу — вишнёвой, а кончик — белым, либо создать тотальные cherry nails. Кроме того, можно просто добавить объёмные рисунки вишни.