Натерли пятку посреди отпуска, а пластыря нет? Лайфхаки из подручных средств

Натертая пятка может создать много неудобств в путешествии. Особенно если вы не позаботились заранее о возможности такой травмы и не взяли с собой пластырь. Эпидермальная эрозия, возникающая из-за контакта кожи с жёстким задником обуви, не только неприятна, но и может представлять опасность из-за риска инфицирования. Поэтому обязательно стоит обращать на это внимание. Не терпите, а используйте лайфхаки, которые помогут улучшить состояние ноги.

• Тепловое истощение или удар: как распознать смертельную опасность в жару

Гигиеническая помада или бальзам для губ

Нанесите средство на кожу толстым слоем. Жировая основа обладает скользящими свойствами, поэтому нога уже не будет тереться об обувь. Раздражение при ходьбе станет минимальным. Для достижения максимального эффекта обновляйте защитный слой каждые 2-3 часа или после каждой длительной остановки.

Важно, что этот метод эффективен в основном на начальной стадии натёртости, когда кожа ещё не образовала открытый пузырь или рану. Если повреждение уже значительное, жирное средство не поможет.

Импровизированный бандаж

Если у вас есть любая чистая ткань, вы сами можете сделать надёжный защитный барьер для повреждённой пятки. Этот метод работает по принципу мягкого бандажа: ткань впитывает лишнюю влагу, амортизирует трение и создаёт дополнительный слой между кожей и жёстким задником обуви.

Для этой цели идеально подойдёт кусок хлопковой футболки, носка, платок или даже чистая марлевая салфетка. Сложите материал в несколько слоёв (3-4 слоя оптимально). Приложите ткань к натёртому участку и плотно, но не туго, обмотайте пятку. Зафиксируйте повязку. В этом поможет лейкопластырь, скотч или даже резинка для волос. Если фиксаторов нет, просто заправьте края ткани за край обуви или под носок, чтобы она держалась за счёт натяжения.

Замена обуви

Вам нужно прекратить контакт с задником. Поэтому стоит обратить внимание на обувь, в которой пятка остаётся открытой. Также есть вариант просто загнуть задник. Если ваша обувь не очень новая и вы готовы её пожертвовать, этот способ принесёт вам облегчение без угрызений совести.

Как только вы вернётесь с прогулки в номер, обязательно промойте натёртую область кожи. Лучше сделать это антисептиком, а если его нет — просто чистой водой с мылом.

Ни в коем случае не прокалывайте пузырь, если он образовался на ноге. В таком случае лучше использовать компресс.

При ходьбе могут появляться не только натёртости, но и мозоли. Обычно это происходит, если обувь слишком тесная или некачественная. Мозоли могут болеть и в целом доставлять дискомфорт.

Чтобы избежать появления этих наростов, старайтесь ходить в носках и часто смазывайте ноги кремом. Срезать мозоли самостоятельно не стоит — вы можете себе навредить. Лучше подождите, пока они исчезнут сами, или обратитесь к специалисту. Также можно попробовать улучшить ситуацию с помощью пемзы.

Ранее мы писали о правилах отдыха на воде, которые могут спасти жизнь. Безопасность не должна быть случайностью — это базовая потребность, о которой стоит позаботиться заранее.